Câte grade trebuie să fie în locuință pe timp de iarnă. Care este temperatură optimă?
Care e temperatura optimă în casă? Este întrebarea pe care toți cei care plătesc facturi la căldura și-o pun când vremea rece începe să își facă apariția.
Câte grade trebuie să fie în locuință pe timp de iarnă. Care este temperatură optimă
Răspunsul la această întrebare, totuși, nu este o temperatură specifică, mai ales că preocupările legate de finanțe și consumul de energie diferă de la o familie și casă la alta.
Temperatura ideală nu este una universal valabilă. Depinde de cum te simți confortabil tu și familia ta.
Dacă cineva este acasă în timpul zilei, 22° C este un început bun, dar vizează 20 de grade. Dacă toată lumea este plecată de acasă în timpul zilei sau noaptea, 19 până la 17 grade sunt ideale.
Dar în loc să te concentrezi pe un număr perfect, stabilește o strategie eficientă din punct de vedere energetic pentru casa ta. Pentru asta, ia în considerare câteva sfaturi:
Acomodează-te treptat cu iarna pentru a începe economisirea. Cea mai bună temperatură la care să setezi termostatul este o chestiune de preferință.
Cu toate acestea, să setezi o temperatură specifică și să nu o schimbi niciodată nu este de ajutor pentru facturile tale de energie.
Setează termostatul la temperatura maximă pe care o vrei în casă. Odată ce tu și familia vă adaptați la vremea mai rece, redu temperatura din casă cu un grad în fiecare săptămână.
Acestă reducere de un grad – menținută chiar și opt ore – poate reduce factura de energie a unei case cu 1%.
Scăderea temperaturii și menținerea acestor temperaturi mai scăzute pentru perioade mai lungi de timp crește economiile, și probabil nu vei observa diferența cu o schimbare atât de lentă și graduală.
Investește într-un termostat programabil și optimizează-l. Nu există o temperatură interioară perfectă pentru fiecare casă în timpul iernii, iar cei mai pricepuți proprietari își dau seama că nu există o temperatură perfectă pentru fiecare moment în casele lor.
Perioadele când casa este goală – cum ar fi când cei din casă sunt plecați la munca sau în vacanță – sunt cele mai bune momente pentru a reduce temperatura și cheltuielile. Cu toate acestea, mulți proprietari nu profită de această oportunitate pentru că li se pare prea mult efort.
Avantaje și dezavantajele de a păstra o temperatură mai scăzută în apartament
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă să nu setezi termostatul la o temperatură mai mică de 17 grade în lunile de iarnă atunci când sunt oameni în casă.
Dacă există sugari sau persoane în vârstă, se recomandă menținerea temperaturii la minimum 21 de grade.
Recomandările OMS sunt bune și precise în majoritatea situațiilor. Cu toate acestea, pot exista excepții, desigur.
De exemplu, în timpul somnului, mulți oameni își doresc ca locuințelor lor (sau cel puțin dormitoarele lor) să fie mai reci decât 17 – 18 grade.
Odată ce ajungi sub plapumă, 17 grade nu mai par așa de puțin. Deci, dacă toată lumea din casă e de acord să coborâți temperatura sub 17 grade în timpul somnului, atunci mergeți pe această variantă.
În ceea ce privește orele normale ale zilei când toată lumea este trează și activă în casă, se recomandă o temperatură de 17-18 grade, conform OMS.
A fi într-o casă prea rece pentru perioade lungi de timp poate avea efecte negative asupra sănătății. Corpurile noastre nu sunt făcute să fie constant sub presiunea de a fi reci sau pentru perioade lungi de timp.
Prin urmare, este mai bine să menținem temperatura la un nivel confortabil pentru toată lumea implicată.
Dacă pleci în vacanță sau chiar la serviciu, este bine să scazi temperatura termostatului pentru a economisi energie și bani. Pentru perioade scurte de timp departe, cum ar fi mersul la serviciu, se recomandă o temperatură de aproximativ 12 – 15 grade.
În timpul perioadelor lungi de absență, cum ar fi vacanța, nu seta temperatura mai jos de 10 de grade.
De ce 10 grade ca minimum? Țevile aflate în interiorul pereților vor fi probabil mai reci decât temperatura din interiorul casei. Nu vrei să te trezești cu țevi înghețate sau alte necazuri.
Sfaturi pentru păstrarea căldurii fără a crește temperatura
Iată câteva metode practice și eficiente pentru a te simți confortabil la o temperatură de 17 grade:
Izolează eficient ferestrele și ușile
Un procent semnificativ de căldură se poate pierde prin ferestre și uși neizolate corespunzător. Folosește bandă adezivă izolantă sau garnituri speciale pentru a sigila eventualele spații prin care pătrunde aerul rece. De asemenea, investește în draperii groase, pe care să le tragi seara, pentru a păstra căldura în interior. În timpul zilei, poți lăsa perdelele deschise pentru a permite razelor solare să încălzească natural încăperea.
Folosește covoare pentru a izola podelele
Podelele neizolate pot răci aerul din cameră și îți pot crea senzația de disconfort termic. Un covor gros sau mai multe covoare plasate în zonele unde îți petreci cel mai mult timp vor adăuga un strat de izolație, reducând pierderile de căldură prin podea și oferindu-ți o senzație mai plăcută la mers.
Îmbracă-te în straturi
Este mai eficient să te îmbraci în straturi decât să te bazezi exclusiv pe încălzirea centralizată. Poți purta o cămașă sau un tricou din material natural, cum ar fi bumbacul, și un pulover mai gros peste. De asemenea, un fular sau un șal pe umeri și o pereche de șosete groase contribuie la păstrarea căldurii corporale și îți oferă o senzație confortabilă.
Utilizează pături și pilote călduroase
Dacă temperatura de 17 grade ți se pare prea scăzută pentru un somn confortabil, folosește o pilotă groasă și o pătură de lână sau microfibră, care rețin căldura. Poți așeza și o pătură suplimentară pe canapea, astfel încât să ai mereu la îndemână un strat suplimentar de căldură.
Aerisește corect și eficient
Aerisește casa doar pentru perioade scurte de timp, preferabil dimineața, pentru a permite aerului proaspăt să intre fără a răci prea mult pereții și mobila. Deschide ferestrele larg timp de 5-10 minute, apoi închide-le bine. Astfel, obții un schimb rapid de aer, păstrând totodată căldura acumulată în obiectele din casă.
Asigură-te că sistemul de încălzire este eficient
Chiar dacă menții termostatul la 17 grade, este esențial ca sistemul de încălzire să funcționeze eficient. Caloriferele ar trebui curățate periodic, iar aerisirea acestora va ajuta la distribuirea uniformă a căldurii în cameră. De asemenea, dacă folosești un sistem de încălzire cu termostat, poziționează-l într-o zonă centrală, pentru a oferi o măsurătoare corectă a temperaturii în întreaga locuință.
Amplasează mobilierul corect
Asigură-te că piesele de mobilier mari, precum canapelele sau dulapurile, nu blochează caloriferele. Acestea pot împiedica distribuția uniformă a căldurii, lăsând unele zone ale camerei mai reci decât altele. În plus, distanțarea corectă a mobilierului permite circulația aerului cald și contribuie la o încălzire mai eficientă a încăperii.
Folosește un umidificator
Aerul prea uscat poate accentua senzația de frig, deoarece scade capacitatea pielii de a reține căldura. Un umidificator menține aerul la un nivel optim de umiditate, de aproximativ 40-50%, ceea ce va face ca temperatura resimțită să fie mai ridicată. Poți folosi chiar metode simple de umidificare, cum ar fi să pui o cană cu apă pe calorifer.
