Psihoterapeutul Cosmin Bara și bibliotecara Luiza Pop vă invită să participați la atelierul de psihologie practică Biblioterapia, o oportunitate de explorare a beneficiilor terapeutice ale lecturii. Alăturați-vă evenimentului marți, 30 mai 2023, de la ora 17.00
Dezbaterea pe tema “Pune stop fricii de a vorbi în public”, care va avea loc în Sala de lectură a Bibliotecii Judeţene “Lucian Blaga” Alba, va putea fi urmărită si live, pe pagina de Facebook a instituţiei.
Citește și: Roger Federer, vizită surpriză în România. Ilie Năstase vrea să facă un documentar cu campionul
“Aţi observat faptul că, înainte de a lua cuvântul în public, intervine anxietatea, pe care o putem resimţi ca pe un disconfort fizic, precum “fluturi în stomac”, “nod în gât”, “abdomenul încordat”, însoţit de gânduri de genul: “vor râde de mine”, “nu sunt suficient” si “cine m-a pus să fac asta, pentru că voi ajunge de râsul internetului”?
Emoţia nu este altceva decât o reflexie a minţii în corp. Cuvintele pe care tu le spui în dialogul tău, imaginea pe care o ai în minte determină ceea ce tu simţi.
Vestea bună este că există metode practice de a ne dezvolta abilitatea de a alege felul în care ne simţim atunci când ne adresăm unei audienţe. Cum ? Aflaţi marţi, participând la atelierul de Biblioterapie, unde nicio emoţie nu e de nestăpânit, ori de neînlocuit !”, transmit organizatorii.
Citește și: Cod Galben de inundații în județul Alba. Care sunt râurile vizate de atenționare
Proiectul cultural 3.30 Biblioterapia face parte din programul 3 ANIMAŢIE CULTURALĂ al Bibliotecii Judeţene “Lucian Blaga” Alba, prin intermediul atelierelor de psihologie practică fiind promovate cărţi tematice din colecţiile bibliotecii.
